Soms weet je dat er ‘iets’ zit. Iets ouds. Iets wat je tegenhoudt.
Misschien voel je het in relaties, in je zelfbeeld of in onverklaarbare angst of verdriet. En hoe vaak je er ook over nadenkt of over praat — het blijft terugkomen. In zulke momenten kan regressietherapie een sleutelrol spelen.
Wat is regressietherapie?
Regressietherapie is een therapeutische methode waarmee je teruggaat naar de oorsprong van een klacht, patroon of overtuiging — vaak ergens in je jeugd, maar soms zelfs nog verder terug. Het doel? Begrijpen, doorvoelen en loslaten wat je op onbewust niveau nog steeds beïnvloedt.
In plaats van alleen te praten over wat je nu belemmert, ga je met regressie terug naar de plek waar het is ontstaan.
Dat kan een jeugdherinnering zijn, een situatie waar je je als kind machteloos of ongezien voelde. Of een overtuiging die ooit helpend was, maar je nu tegenwerkt.
Hoe werkt dat dan, teruggaan?
Vaak gebeurt dat in een staat van diepe ontspanning of trance — een veilige, geconcentreerde vorm van bewustzijn waarin je contact maakt met herinneringen, emoties en beelden uit je onderbewuste. En precies hier komt hypnose om de hoek kijken.
Wil je meer ontdekken over hoe je je onderbewuste kunt inzetten voor blijvende verandering?
👉 Lees dan ook ons blog: Makkelijk afvallen met hypnose
Hypnose: een zachte poort naar het onderbewuste
Hypnose en regressietherapie gaan hand in hand. Hypnose helpt je ontspannen en naar binnen keren, zodat je makkelijker voorbij het ‘hoofd’ kunt zakken — richting het gevoel, de herinnering, de oorsprong.
Waar regressie vaak een therapeut begeleidt in een 1-op-1 setting, kun je met hypnose-audio’s ook in je eigen tijd en tempo lagen afpellen.
Dat is precies waar mijn platform HypnoHabits op gebouwd is: korte, krachtige hypnosesessies die je helpen oude patronen te doorbreken — elke dag een laagje dieper.
Wat kun je helen met regressietherapie of hypnose?
- Onverwerkte jeugdervaringen
- Innerlijk kind-heling
- Overtuigingen zoals “ik ben niet goed genoeg” of “ik moet sterk zijn”
- Emotionele blokkades die je niet met je hoofd kunt verklaren
- Lichamelijke spanningen zonder duidelijke oorzaak
Je hoeft niet altijd precies te weten wat er speelt — je onderbewuste weet vaak de weg. Door je te openen voor een diepere laag, geef je je systeem de ruimte om te ontladen, te begrijpen en te helen.
Ervaar het zelf: gratis regressie-hypnose
Ben je benieuwd hoe regressiewerk via hypnose voelt?
Ik heb een gratis HypnoHabit voor je opgenomen waarin je op een zachte manier contact maakt met een jongere versie van jezelf. Een liefdevolle, veilige reis naar binnen.
Tot slot
Regressietherapie kan voelen als thuiskomen bij jezelf.
Hypnose maakt die reis toegankelijk, zacht en moeiteloos.
Of je nu diep wilt helen of gewoon nieuwsgierig bent naar wat er leeft onder de oppervlakte — weet dat je welkom bent om laag voor laag jezelf te herontdekken. Jij hebt de sleutel al in je. Je hoeft alleen nog maar de deur te openen.
Wil je hulp bij het kiezen van een eerste HypnoHabit?
Stuur een berichtje — dan kijken we samen wat past bij jouw proces.
