Wat als je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen?

Herken je dit?

‘Morgen doe ik het anders.’
En dan is het morgen.

Je pakt je telefoon om één ding te bekijken. Even later ben je nog aan het scrollen. Je wilt de dag rustig afsluiten, maar in je hoofd loopt alles nog door. Of je neemt je voor tijd voor jezelf te maken — en schuift het toch weer op.

Misschien ontbreekt het je niet aan ideeën. Misschien zoek je vooral een concreet moment om stil te staan bij wat je anders wilt.

Wat wil jij vandaag
een beetje meer aandacht geven?

Begin bij iets dat jou raakt

Jouw volgende luistermoment.

Je telefoon even laten liggen

Een thema voor als ‘nog één keer kijken’ een vertrouwde gewoonte is geworden.

Ruimte voor rust

Een begeleid luistermoment waarin je even niet verder hoeft met je takenlijst.

Een nieuw begin verkennen

Aandacht voor de gewoonten rondom bewegen en hoe jij je dag wilt beginnen.

Een voorproefje van de thema’s die je straks in de HypnoHabits-app kunt ontdekken.

Geen ervaring met hypnose?

Je hoeft niet precies te weten
hoe het voelt om nieuwsgierig te zijn.

Je kiest een audio en luistert naar gesproken begeleiding. Een losse sessie geeft je één luistermoment; een traject biedt meerdere momenten rond een thema.

HypnoHabits is bedoeld als hulpmiddel voor persoonlijke aandacht en groei. Wat je ervaart verschilt per persoon. Een audio is geen individuele behandeling en belooft geen gegarandeerde verandering.

Eerst begrijpen wat hypnose is →

Sandra Roelofs, oprichter van HypnoHabits

Gemaakt vanuit nieuwsgierigheid

‘Ik was zelf
ook sceptisch.’

Ik ben Sandra. Ik heb 18 jaar als beroepsmilitair gewerkt. Misschien is dat niet de achtergrond die je als eerste verwacht bij een hypnose-app.

Toen ik bij een NLP-opleiding een hypnosecursus kreeg, had ik mijn twijfels. Tijdens die kennismaking ontdekte ik hoe praktisch ik het vond. Daar ontstond mijn idee: een audiobibliotheek voor de grote én kleine uitdagingen van het dagelijks leven.

Met HypnoHabits wil ik die kennismaking toegankelijk maken. Zodat jij kunt ontdekken wat bij je past.

Meer over mijn verhaal →

Maak het klein genoeg om te beginnen

Eén thema. Eén rustig moment.

Kies wat je bezighoudt

Bekijk het aanbod en lees de beschrijving van een sessie.

Maak ruimte om te luisteren

Kies een veilige, rustige plek waar je niet gestoord wordt.

Ontdek jouw ervaring

Volg de begeleiding en neem na afloop even de tijd voor jezelf.

Binnenkort jouw luistermoment

Hoor wanneer
HypnoHabits er is.

We werken aan de lancering. Schrijf je in en ontvang een e-mail zodra je kunt beginnen.

Houd me op de hoogte

Je sluit hiermee geen abonnement af.

Misschien vraag je je nog af…

Moet ik ervaring hebben met hypnose?

Je kunt eerst de uitleg in onze kennisbank lezen. De audio’s bevatten gesproken begeleiding. Kies altijd een sessie waarvan de beschrijving bij jouw situatie past.

Sluit ik met mijn inschrijving een abonnement af?

Nee. Je vraagt alleen om een e-mail over de lancering. Je beslist daarna zelf of je de app wilt gebruiken.

Is dit hetzelfde als therapie?

Nee. Een algemene audio vervangt geen individuele diagnose of behandeling. Zoek bij aanhoudende klachten passende professionele hulp.

Kan ik overal luisteren?

Hypnose-audio’s zijn niet bedoeld voor tijdens het autorijden of andere activiteiten die je volledige aandacht vragen. Luister op een rustige, veilige plek. Dit geldt ook voor slaapmeditaties en oefeningen die je diep laten ontspannen of vragen je ogen te sluiten.

Waar kan ik een vraag stellen?

Mail naar support@hypnohabits.nl.

‘Morgen doe ik het anders.’En dan is het morgen.