HYPNOHABITSJe kunt meer dan je denkt.
En je hoeft het niet alleen te doen.
Mijn tijd bij Defensie heeft me laten zien hoeveel verschil het maakt als je jezelf én de mensen naast je kunt vertrouwen. Die ervaring neem ik mee in HypnoHabits.
Sandra Roelofs · Oprichter van HypnoHabits
Vertrouwen in jezelf.
En in elkaar.
Op mijn achttiende vertrok ik met mijn gevechtseenheid naar Afghanistan. In totaal werkte ik 18 jaar als beroepsmilitair. Daar ontdekte ik hoeveel meer je kunt dan je zelf voor mogelijk houdt. Wat je mindset met je doet. En hoe belangrijk een fijn team om je heen is.
Samenwerken betekende elkaar vertrouwen, duidelijk communiceren en verantwoordelijkheid nemen. Er zijn als het moeilijk wordt. Soms letterlijk voor elkaar door het vuur gaan. Die periode liet me ook beseffen hoe goed we het hier in Nederland hebben. Dat wil ik niet vanzelfsprekend vinden.
Die lessen draag ik nog steeds met me mee: doen wat je zegt, zelf het voorbeeld proberen te geven en weten wanneer je de ander nodig hebt.
Ook leren luisteren naar jezelf.
Na de geboorte van mijn dochter kreeg stress een andere betekenis. Ik kreeg een postnatale depressie en raakte uiteindelijk in een burn-out. Lange tijd wilde ik weer worden wie ik daarvoor was.
Inmiddels herken ik hoe oude overtuigingen me over mijn grenzen lieten gaan. Wanneer ik nu op tijd mijn grens aangeef, luister ik naar mezelf. Ook dat vraagt vertrouwen: durven stilstaan, steun vragen en ruimte maken voor herstel.
Je kunt meer dan je denkt. Voor mij betekent dat ook dat je kunt leren anders met jezelf om te gaan. Dat je mag onderzoeken wat bij je past en keuzes kunt maken die je eerder niet voor mogelijk hield.
Nieuwsgierig naar wat ons vanbinnen stuurt.
Toen ik me inschreef voor een NLP-opleiding, kreeg ik daar een hypnosecursus van ColifeCoaching bij. Ik was sceptisch. Tijdens die kennismaking ontdekte ik hoe praktisch ik hypnose vond, juist in combinatie met NLP. Het gaf me een andere manier om naar grote én kleine uitdagingen te kijken.
Die nieuwsgierigheid loopt door mijn werk en opleidingen heen. Ik reisde door Europa met The Gardens of Babylon, werkte bij Clearfields aan intensieve leiderschapstrainingen en verdiepte me in hypnotherapie, NLP, ademwerk en yoga. Binnen Defensie ben ik nog altijd actief als reservist en vertrouwenspersoon.
Steeds kom ik terug bij dezelfde vraag: wat wordt er mogelijk wanneer je herkent wat je automatisch denkt, gelooft en doet?
Hypnotherapeut · NLP Practitioner · Ademcoach · 200 uur Vinyasa Yoga Teacher bij Yogaschool Noord · Vertrouwenspersoon
Van inzicht naar stappen in je dagelijks leven.
Met HypnoHabits breng ik de tools die ik ontdekte naar het dagelijks leven. Audio’s waarmee je tijd maakt voor jezelf, patronen onderzoekt en oefent met een andere manier van denken en reageren.
Dat kan gaan over meer zelfvertrouwen of het veranderen van een gewoonte. Maar ook over rust vinden, grenzen aangeven en ruimte maken voor herstel. Jij bepaalt waar je aandacht aan wilt geven.
Ik wil je ondersteunen bij het ontdekken van jouw mogelijkheden. Zodat wat je wilt veranderen ook een plek krijgt in je dagelijks leven. Stap voor stap, met ruimte om te oefenen.
